TEWL值越低，屏障锁水能力越强，代表屏障功能良好；TEWL值越高，表明屏障受损、水分流失加快，皮肤会出现干燥、紧绷、起皮，甚至引发炎症。
保湿的核心目标是降低TEWL——通过补充皮肤缺失的脂质和吸湿成分，帮助屏障恢复到正常的低丢失状态。
所以保湿的本质不是往脸上加水，而是帮助皮肤屏障维持正常的锁水功能，降低水分散失的速度。
二、保湿产品的三类成分
市面上的保湿产品，无论乳液还是面霜，核心成分都可以归为以下三类：
以上三类成分的作用，最终都指向降低经皮水分丢失（TEWL）：
封闭剂直接阻挡水分蒸发；
吸湿剂保持湿润（间接减少流失）；
润肤剂修复细胞间缝隙从而降低TEWL。
大多数保湿产品是这三种成分的复配，比例不同，质地和适用肤质就不同。
三、不同肤质，怎么选质地和成分？
简单判断法：涂完后如果觉得油腻、闷痘，说明封闭剂过多，应换更轻薄的质地；涂完很快又觉得干，说明封闭剂不够，应换更厚重的质地。
注意：油皮也需要保湿。很多油皮表现为外油内干——皮脂分泌多但角质层含水量不足，建议使用吸湿剂为主、不油腻的产品。
四、常见小疑问
油皮不需要涂面霜？
不是。油皮可以选啫喱或乳液，不需要厚重面霜，但不涂保湿产品会导致角质层含水量下降，皮肤可能更油（代偿性出油）。
面霜越油越好？
不是。质地不是越厚重越好，封闭剂过多可能闷痘、堵塞毛孔，尤其对油皮和痘肌。合适的标准是涂完后不干、不腻、不闷，适合自己肤质和季节的才好。
涂了面霜就不用涂防晒？
不是。保湿和防晒是两回事。面霜没有防晒指数的话，需要再涂防晒霜。
保湿水和喷雾能代替面霜？
不能。保湿水和喷雾是短期内增加角质层含水量，通常起补水作用，但水分容易蒸发，如果没有后续用乳液或面霜锁住，反而可能带走皮肤原有的水分。而啫喱、乳液、面霜、膏等产品，通常含有封闭剂、吸湿剂等成分，能维持角质层长期的锁水能力，起到保湿作用，减少经皮水分丢失（TEWL）。
保湿是护肤的基石，选对保湿产品有助于维持皮肤屏障稳定，后续功效成分（如酸类、抗老成分）才能更好地吸收。从皮肤科学的角度，保湿不只是补水，更重要的是帮助皮肤锁住水分，打好护肤的基础。
内容来源：皮肤科 汤小琳
编辑：曾雨珊
校对：蓝飞燕
审核：闭艳艳
内容来源：皮肤科 汤小琳
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