在一座与世隔绝的美丽小岛上，住着一群乐天知命但却不会飞的鸟。不过易怒的胖红、亢奋急速的飞镖和容易爆炸的炸弹，总是因为各自的怪性格而不被其他的鸟接纳。
有一次，胖红要送生日蛋糕到爱德华和艾娃的家，庆祝他们的孩子提莫西生日快乐，结果生日派对已经结束了，爱德华不想付钱，所以胖红很愤怒的将蛋糕砸到爱德华脸上，还让他们家的小孩，也是提摩西的弟弟迪伦提早出生，更惨的是还认胖红为爹地。法官听到此事，觉得胖红有一个易怒的老毛病，但没想到，胖红却认为他没有毛病，甚至还揭开法官在长袍里面的把戏，赛勒斯打一个喷嚏使法官摔一跤，这也让法官宣判胖红必须接受愤怒管理课程。
在愤怒管理课程中，胖红认识了飞镖、炸弹、特伦斯还有心灵导师白姐姐。虽然自己本身不愿意接受愤怒管理课程，但还是被强迫参加，白姐姐为了让鸟儿们能在这里，化愤怒为力量而要他们做瑜珈姿势，其中炸弹不小心失控而爆炸。放学后每只鸟都回到自己家里休息。
突然有一天，一群神秘兮兮的绿猪乘船来到这座世外小岛，尽管猪群受到大多数鸟儿的欢迎，但是被这些绿猪们破坏房屋的胖红，却怀疑这群神秘兮兮的绿猪一定有什么阴谋，觉得事情并没有那么简单，所以胖红在闯入绿猪们的船之后，到迎接派对上就告诉这些鸟儿，说他们有一大堆奇奇怪怪的道具，还有一大群绿猪，充满危险的气息，但这些鸟儿并没有听进胖红的劝告；某天早上，白姐姐带领愤怒管理课程的学生到户外画画，主题是画出自己的痛苦。飞镖将自己的自画像画得高大又强壮，炸弹用颜料展现出爆炸的感觉，特伦斯在画中表达他对白姐姐的爱意，而胖红则是画了一系列绿猪伦纳德的痛苦。刚好史黛拉带领法官和绿猪们，探索小鸟岛的历史而经过，胖红问伦纳德他们是来小鸟岛上探险还是亡命的，不然绿猪们怎么会接踵而来？法官觉得胖红这么说会让他们难堪，还说出愤怒不是解决问题的办法。
因此他和飞镖、炸弹去寻找在鸟类中唯一会飞的传奇英雄——鹰神，费了一番功夫终于来到山顶上，而飞镖和炸弹喝下“智慧之湖”的水之后，还跑进去游泳。他们上岸后才发现“智慧之湖”的来源，鹰神欢迎胖红、飞镖和炸弹前来拜访而让他们进到山洞内，后来在鹰神的山顶上，他们终于发现了绿猪的阴谋——他们举办一场派对，让鸟儿们沉浸在派对当中，再偷走所有鸟蛋，破坏他们的家园。就在小鸟岛受到家毁蛋丢的沉重打击后，鸟儿们终于相信胖红，在迎接派对上说的话全都是对的，因此胖红成为了鸟类的新领袖。
为了报仇并救回鸟蛋，胖红率领所有鸟儿建造一艘船，并且叫大家不要当个乐天知命的小鸟，要学会愤怒。于是这艘船就朝着猪猪岛的方向前进。此时，在猪猪岛上正在举行新国王的加冕仪式，伦纳德国王宣布两天后，举办一场盛宴来吃鸟蛋，胖红利用伦纳德留给他们的巨大弹弓，率领鸟儿们破坏他们的社区，却让伦纳德临时改变计划，要他们在中午就把鸟蛋吃掉，并且如果发现有任何鸟儿破坏他们的社区就要马上抓住他们。结果，胖红、飞镖和炸弹都进入他们的城堡。这也让伦纳德下令转移所有鸟蛋并出动飞猪空袭大队，试图将鸟儿们炸得粉身碎骨。当胖红、飞镖和炸弹计划怎么解决守卫进到关有鸟蛋的房间，飞镖以迅雷不及掩耳的速度恶作剧让其中一只绿猪被追着打。而鹰神也来到猪猪岛帮助胖红、飞镖和炸弹，把鸟蛋运送回去，但是绿猪们却死都不放手，结果其中一颗鸟蛋掉进城堡里，也让胖红为了那一颗鸟蛋只能放手跟伦纳德决斗，此时，飞猪空袭大队紧追不舍，炸弹决定要将飞机的坡道炸掉而留下来，却怎么也无法引爆，随着开飞机的绿猪越来越逼近时，终于使炸弹发怒进而引发大规模爆炸。
后来胖红跟伦纳德来到吊灯上，吊灯中间有一颗大石头，却无法承受住他们俩一直摇晃，也让他们进入了最地底下的炸药储藏室，之后，胖红拿开炸药箱，让伦纳德掉下去，然后让他手上拿的蜡烛引爆炸药，导致城堡毁灭。经过一番艰苦的较量，鸟类靠着他们的努力以及鹰神的帮助下，终于获得胜利。胖红成功救回了蓝弟弟三兄弟，并且还给他们的父母亲。
小鸟岛恢复生机，鸟儿们建造了一座新的鹰神雕像，来记录鹰神救了鸟蛋的伟大事迹，而胖红以前被绿猪们破坏的房子，也获得修复并且搬回村子，得到了英雄式的欢呼和掌声，特伦斯跟白姐姐也成为一对情侣，从此以后胖红成为了鸟岛上的英雄。而飞镖和炸弹也一起住进胖红的房子，成为胖红最要好的室友。